Despre carte: 2022 / Mel Robbins este un expert de top în domeniul dezvoltării și transformării personale și un autor de bestselleruri din New York Times. Cursurile sale online exclusive au schimbat viețile a peste jumătate de milion de studenți din întreaga lume. Mel Robbins este unul dintre cei mai frecventați și mai populari vorbitori din lume. Milioane de oameni iau parte la cursurile și trainingurile ei, iar videoclipurile ei primesc milioane de vizualizări „The 5 Second Rule” este o tehnică care te va ajuta să-ți dezvolți determinarea! Care este principiul principal al acestei metode? Dacă te îndoiești de ceva sau nu poți decide cu privire la următorul pas, atunci numără 5-4-3-2-1 și fă-o!!! Sari mai întâi în piscină! Potrivit lui Mel, dacă începi să acționezi în cinci secunde, creierul tău nu va avea timp să reacționeze și nu va începe conștient să te oprească. Regula celor cinci secunde va trezi determinarea care stă latentă în fiecare dintre noi. În cartea „The 5 Second Rule. Fii curajos, schimbă-ți viața” autorul explică în detaliu CE este, DE CE funcționează și CUM folosesc oamenii din întreaga lume Regula celor 5 secunde pentru a-și schimba viața. Determinarea (curajul) este: a spune nu când vrei; a te ridica. punctul dvs. de vedere când nu sunteți de acord, părăsiți un mediu toxic atunci când vă simțiți inconfortabil;.